ベビトレヨガ２h講座を横浜で開催しました。

この講座は産後ママに知ってほしい知識をぎゅっと詰め込んだ

スペシャルな講座です！

 

 

産後すぐのママさんや、妊活中の方

知識を深めたい講師の皆さんが参加してくれました★

 

講座では、骨盤を変える産後ケアから赤ちゃんの脳トレ

赤ちゃんができるヨガまで盛り沢山です！

 

 

産後は忙しくなかなか自分のケアができません。

でも産後ケアはちょっとした意識だけで骨盤の状態が大きく変わります！

 

そんなセルフケアの仕方を簡単な解剖学と女性ホルモンのお話で

伝えていきます★

 

 

赤ちゃんも簡単できるトレーニングをご紹介♪

刺激によって脳も筋肉もしっかりトレーニングされていきます。

すぐに実践してほしい内容ばかり！

 

遊び歌の得意なAyuho先生がいたので聴覚も刺激しながら

歌の時間も実践♪

動画はこちらをチェック！　→　岡本かなみブログ

 

赤ちゃんも刺激されながら二人で学べる時間です！

 

身体のちょっとした使い方で効果が全然違うので

最後は実践の時間に♪

 

 

ご参加してくださった皆様ありがとうございました♪

 

次回はオンラインです！

受講してくださるみなさまよろしくお願いします★